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Tips para sobrellevar la Navidad siendo neurodi...
🎄 Navidad sobrecargada: tips para sobrevivir si eres neurodivergente Hola, amigas 💛La Navidad es hermosa… hasta que tu cerebro dice: “¡Too much, too much!” Luces, villancicos, abrazos, cenas familiares, regalos,...
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La obsesión por sanar
La obsesión con sanar (y cómo volver a disfrutar sin tanta presión) Hay un punto en el camino de “sanar” donde sin darte cuenta empiezas a exigirte demasiado.Como si cada...
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Masking: ¿qué es?
Amix… hoy queremos hablar de algo que a muchas nos ha acompañado por años sin siquiera saber su nombre: el masking. Ese hábito silencioso de ponerte una máscara para encajar,...
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Alimentación intuitiva
La alimentación intuitiva es un modelo de alimentación creado por las nutricionistas estadounidenses Evelyn Tribole y Elyse Resch en los años 90. Nació como respuesta a la proliferación de las...
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