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🧠 Pensamientos intrusivos: una herramienta para...
🧠 Pensamientos intrusivos: una herramienta para aligerarlos Seguro te ha pasado: estás tranquila, haciendo lo tuyo, y de repente aparece un pensamiento raro, incómodo o hasta feo que no pediste....
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💖 Los 5 lenguajes del amor (y por qué importan ...
💖 Todos damos y recibimos amor de formas distintas. Según Gary Chapman hay 5 “idiomas” principales:✨ Palabras de afirmación✨ Tiempo de calidad✨ Regalos✨ Actos de servicio✨ Contacto físico El truco...
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La lista de pendientes del día
📝 Si tienes TDAH, hacer una lista diaria de pendientes puede ser un salvavidas. Solo necesitas 10 min (con tu café o desayuno) para escribir lo que harás hoy.👉 Tip:...
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